Ugn 175^oC
20-30 min

Ingredienser 
3 äpplen
3 dl mandelmjöl
1 dl havregry, ren havre
1 dl hel mandel
2 msk honung
4 msk kokosfett
1 msk kanel
1,5 tsk kardemumma
Kokosolja
kokosgrädde till servering

Gör så här:

1. Smörj en ugnsfast form med kokosolja
2. Skär äpplena i bitar och lägg ut dem jämt i formen.
3. Blanda övriga ingredienser i mixer. Strö över blandningen över äpplena.
4. Grädda i ugn 175^oC i ca 20-30 minuter.
5. Servera ljummen med kokosgrädde eller glass