Vi fick öva självförsvar anpassat för kvinnor som både bestod av en teoretisk och fysisk del. Det var kul att tänka igenom ens vardag och när det är man utsätter sig själv för störst risk för övergrepp. För mig var det när jag åker i stan på kvällen, nyttigt att reflektera över att man borde undvika dessa onödiga risker.

Fysiskt fick vi öva på varandra hur vi skulle hantera situationer som verkade helt omöjliga att komma ut ifrån. T.ex. när någon sitter över en på golvet, hur ska detta gå? Men jag har lärt mig av i måndags att det finns tekniker för allt!
Utmärkt!

Danna