Det är verkligen ingen lätt sak att veta vad man ska äta för att äta rätt. Det finns så många teorier och dieter och skolor. En kväll i oktober försökte vi reda ut det åtminstone lite. Två sjuksköterskor kom till försvarsgården och försökte hjälpa oss. Vi nosade på LCHF, kinesiska näringsteorier, Ayurveda och såklart den vanliga kostcirkeln.

Men det som verkligen var spännande var teorierna som säger vad man ska äta och hur man ska motionera beroende på vilken blodgrupp man tillhör. Men... jag önskar ju nästan att jag inte hört det för det innebar att jag som tillhör blodgrupp 0 fick veta att jag måste slita hårt med min motion i stället för att ta det lugnt med golf och yoga. Jaja, det är väl bara att börja slita.

Sedan pratade vi om hur viktigt det är att få i sig omega 3 och antioxidanter, så nu har jag börjat med fiskolja och vitaminer också :-). Vi får se om jag blir klokare, smartare och piggare i höstmörkret.

Anna